Nytt land, nye muligheter

Bosu er morsom trening som stabiliserer kjernemuskulaturen og styrker lattermuskulaturen!

Det angår deg
Barrierene for å ikke være aktiv spriker i mange retninger. Hverdagen i et nytt land åpner for nye muligheter. Men veletablerte vaner og kulturelle koder kan gjøre at man ikke opplever tilbudet som relevant. Utfordringen er å øke bevisstheten om at dette også angår deg! Kunnskap er viktig for å forstå hvordan aktivitet, helseplager og kosthold henger sammen. Helseforum for kvinner er en uavhengig organisasjon. Formålet er å forebygge og rehabilitere helseplager gjennom egeninnsats.

Minst én ting felles
Uansett kjønn, alder, nasjonalitet og legning har vi minst én ting felles - vi er hele mennesker med hode og kropp, tanker og lemmer. Helseforum for kvinner har tatt konsekvensen av dette, og har fokus på helhet i måten de arbeider på. Tilbudet består av både fysisk aktivitet, sosialt samvær, opplysningsarbeid, og veiledning om kosthold og hverdagsbelastninger.

Slik du vil ha det
Indre motivasjon er gjerne forutsetningen for at du lykkes med å legge om kursen mot en mer aktiv og sunn livsstil. Du må rett og slett ha lyst! Da er det viktig at aktiviteten skjer på dine vilkår. Det er snart flere diagnoser enn mennesker i verden, men spesielle behov trenger ikke føre til inaktivitet. Tenk muligheter i stedet for begrensninger, og vær nyfiken på hvordan du kan bruke kroppen på en måte som gjør deg godt og gir kraft i friske muskler!

Start på jobben!
Mange yrker byr på utfordringer av både fysisk og mental art. Fysisk aktivitet er den beste medisin, både for å forebygge helseplager og for å avreagere etter en stressende dag. Et bedriftsidrettslag på arbeidsplassen skaper et felles samlingspunkt, og bidrar til at det er latter og ikke basiller som utgjør den største smittefaren.

Start deres eget bedriftsidrettslag i dag!
Les mer her!

Les mer om Helseforum for kvinner her!