Ny vei, nye muligheter

av Redaksjonen
Bli en nysgjerrig type! Nye veier trenger ikke være omvei og bomtur. Naturen er en uendelig lekegrind for både voksne og barn. Her får du tips til en leken og aktiv livsstil!

Se på snøen som et ubleket lerret,
klart for å fylles med aktivitet
og moro!
Snø, gnistrende minusgrader og fullmåne er gode grunner til å oppholde seg utendørs!

Den kalde krigen
Snø er frydelig kaldt, særlig når du klarer å snike litt av den ned i nakken på turkameratene. Før snøen har rukket å smelte mot huden, kan du være sikker på å få igjen i fullt monn. Den kalde krigen er i gang! Dropp voksen-bekymringene, og si til deg selv: ”Det er ikke så nøye!” For det er virkelig ikke så nøye om du ikke får vasket klær akkurat i dag! Tren lattermusklene i snøen, så får du andre muskler på kjøpet!

Lag en fuglekasse
Dyreliv er fascinerende. Med en fuglekasse i nærheten kan dere følge med på hvordan fuglene organiserer sine liv. Kanskje har dere noe å lære? En oppsynsrunde til de kvitrende hjem er spennende mål for turen. Og husk, du trenger ikke barn som alibi for å synes at dette er gøy!

Smør matpakke
Mat smaker sjelden bedre enn når man er ute på tur! Smør med dere en god matpakke, og ta dere tid til en rast. Dette kan også være en fin måte å få et avbrekk i løpet av arbeidsdagen. Inviter med deg kollegene ut på tur i skogen, inkludert lunsj. Med en aktiv lunsj får dere påfyll i mer enn bare magen.

Tenn lys
Ta på deg gode votter, og lag kunstverk av kram snø! Snøballene trenger ikke være reservelagre til en ny kald krig bryter ut. De kan like gjerne bli en vakker snølykt som lyser opp og viser vei for de som er ute på en liten…

…måneskinnstur!
Rolig natur opplyst av måneskinn er en stemningsfull avslutning på en vinterdag. Den store gule osten gir deg det lyset du trenger. Kle godt på deg, og la månen vise vei. En måneskinnstur gir ro til andre tanker og samtaler. Om du går alene kan du ta et lite styremøte med deg selv. Kanskje ser du annerledes på ting når månen også har fått sagt sitt.

Trenger du noen å gå på tur sammen med?
Kollegene dine er de perfekte turkamerater! Start en turgruppe på jobb, og gi hverandre gode opplevelser!

Les mer om medlemsfordelene i Bedriftsidretten her!

høyreside top

Trening (siste saker)

 Går for bedre h..
 Prøv noe nytt!
 Ta skrittet vid..
 Lær å bli tøff!

Kosthold (siste saker)

 Smart mat for d..
 Med havre i mag..
 Hvordan spise 5..
 Eksperthjelp på..

Livsstil (siste saker)

 Duer i siktet
 Kvinnfolk bak s..
 Tid(s)nok
 Fare på ferden?

Søk på Aktivlivsstil.no

Søk etter din klubb

Tilbakemeldinger
Tips oss gjerne om saker på
e-post
aktivlivsstil@bedriftsidrett.no

 

Rica Hotels

 

 

 

 
 
 
 


 

(C) 2010 Norges Bedriftsidrettsforbund
Adresse: Ullevål Stadion, Sognsveien 75L, 0840 OSLO
tel: +47 21 02 94 68 fax: +47 21 02 94 51
E-post: aktivlivsstil@bedriftsidrett.no